今年も夏がやってきました。夏はツーリングが楽しい季節です。
私も週末に計画を練ってツーリングへ出か...続きを読む
冷却サウナというのがあるらしい
サウナは高温の室内で汗を流し、水風呂で体を冷ます温冷交代浴に休憩するのが一般的です。
しかし、今回...続きを読む
ヒートショックプロテインについて
ヒートショックと似た名前ですが、効果がまったく異なるヒートショックプロテイン効果というものがあります...続きを読む
ヒートショックに注意
サウナの入り方を間違えるとヒートショックのリスクがアップ
サウナと水風呂、ととのうために何度か往復...続きを読む
