ヒートショックと似た名前ですが、効果がまったく異なるヒートショックプロテイン効果というものがあります...続きを読む
ヒートショックに注意
サウナの入り方を間違えるとヒートショックのリスクがアップ
サウナと水風呂、ととのうために何度か往復...続きを読む
食べるものを意識するようになった
20代の頃は食べたい物を食べる生活で、特に大好きなから揚げをよく食べていました。
しかし、30代に...続きを読む
今の時代サウナにどう入るべきか
サウナは、3密になりやすい環境です。
構造上、換気はしませんし、広さも十分でありません。サウナ室以...続きを読む