サウナ後に感じる眠気は、単なる疲れや気のせいではありません。実は、サウナには睡眠を深く、質の良いも...続きを読む
サウナ後にしたいスキンケア：美肌効果とおすすめの手順
サウナに入ると、体全体がリラックスし、疲れやストレスが軽減されると同時に、肌にも大きな影響を与えま...続きを読む
サウナのためのストレッチがある
サウナでのストレッチのメリット
サウナは、血流を促進し、体温を上げることで筋肉を柔軟にし、体...続きを読む
銭湯やサウナの閉店が続く理由
人気の銭湯・サウナ施設が次々と閉店する背景
多くのメディアがサウナを取り上げ、ここ数年はかつ...続きを読む