サウナでのストレッチのメリット
サウナは、血流を促進し、体温を上げることで筋肉を柔軟にし、体...続きを読む
銭湯やサウナの閉店が続く理由
人気の銭湯・サウナ施設が次々と閉店する背景
多くのメディアがサウナを取り上げ、ここ数年はかつ...続きを読む
サウナ後に湯冷めしないためには
体を濡れたままにしないのが基本
サウナに入った後、湯冷めしないようにするには体温の急激な変化...続きを読む