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サウナを愛する人々の間には、独特な言葉や表現が飛び交っています。これらのサウナ用語は、サウナの世界...続きを読む
サウナ後のヘアケアと髪のダメージ予防法
サウナが好きな方にとって、そのリラックス効果やデトックス効果は魅力的ですよね。最近はサウナブームが...続きを読む
サウナ後に飲みたい！水分補給ドリンクはこれだ
サウナでリラックスして汗を流すことは、体と心に大きなリフレッシュ効果をもたらします。ですが、サウナ...続きを読む
サウナ前に取り入れたいヨガ＆呼吸法
サウナのリラックス効果を最大限に引き出すために、事前にヨガや呼吸法を取り入れることが効果的です。サ...続きを読む