サウナでのストレッチのメリット
サウナは、血流を促進し、体温を上げることで筋肉を柔軟にし、体...続きを読む
おうちでできる簡単サウナ
サウナポンチョで簡単サウナ体験
サウナポンチョは、全身を覆って発汗を促進するための特殊なポン...続きを読む
家庭用サウナを入れたい
サウナを自宅に置く方法はあるのか
大きな豪邸に住んでいる芸能人などがよく、自宅に備え付けられた...続きを読む
サウナにダイエット効果はあるのか？.
汗をいくら変えても痩せることはない
いきなりの結論ですが、サウナにダイエットの効果はありません。
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